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只今、シェイプ中です



腕立て久しぶりにやっちゃいました(^_^;)



友達に教わった空手のカタも一緒に…



引き締めスリム…になりたい(>_<)


このダンベル・・・3年前に買って


しばらく引き出しに眠ってました(^_^;;)










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